O segundo maior medo do ser humano é morrer. O primeiro é falar em público.

Segundo pesquisas, muitas pessoas tem medo de morrer, entretanto o medo de falar em público é ainda maior. Existe explicação física para este fenômeno e também solução. Desde nossos ancestrais primitivos, isto já ocorria diante de qualquer possível ameaça ou medo de raio, trovão, animais. O organismo, como mecanismo de defesa ou auto preservação, descarrega adrenalina e metaboliza mais rápido, as pernas enrijecem, o coração acelera, as mãos suam, a boca seca e a fuga acontece. Depois de tanto tempo, modernidade, tecnologias infindáveis, evolução da espécie, continuamos com o mesmo equipamento de fábrica ou melhor, nosso corpo perfeito e imperfeito, por fora e por dentro. Nosso medo de “dar branco”, de ficarmos constrangidos, medo de errarmos, faz com que nosso sistema de defesa funcione da mesma forma, com a adrenalina sendo metabolizada de forma mais rápida, as mãos suam, a boca seca, as pernas tremem… e não podemos fugir, sair correndo para nos livrarmos daquela situação desconfortável, logo nosso cérebro dá um comando para nosso corpo escapar e não podemos correr, contudo. A grande questão é: como resolver ou amenizar isso? Bem, aqui seguem as dicas: 1. Precisamos dominar o conteúdo do texto ou material que iremos expor, pois assim, nos sentiremos mais seguros ao falar. Treinar para o espelho ou para alguém próximo que seja sincero conosco. 2. Saber exatamente o tipo de público que iremos enfrentar, se é um chefe, cliente, adolescentes, se serão 10 ou 1000 pessoas, assim podemos orientar a fala. 3. Visitar o local e conhecer os equipamentos disponíveis, bem como microfones, Datashow, computador, iluminação, som, garantindo minimizar os imprevistos. 4. Caso haja algum imprevisto ou pergunta desconfortável, mostre segurança, pergunte novamente e se não souber a resposta, fale a verdade, diga que anotará no final e responderá logo que possível. 5. Vestuário, é de bom tom, adequar suas roupas ao público alvo, assim a chance de identificação e aceitação, será maior. 6. Vocabulário, evite palavras que fujam de seu repertório, seja simples, pois comunicação não é o que você diz e sim o que as pessoas entendem. 7. Oratória, fale de forma clara e simples com exemplos alinhados com os ouvintes. Caso queira treinar a língua, coloque em sua boca algo comprido, pode ser uma caneta ou escova de dentes, e busque falar, assim sua língua ficará disciplinada, auxiliando sua fala. Pronto, é só dar seu recado ou seu show, e lembrando sempre, se quisermos fazer mais e melhor, buscamos orientação. See you!